Immaginate di riuscire a rilasciare ogni muscolo del corpo, fino al punto di non sentirlo più, percependovi come un agglomerato di coscienza pulsante. I sensi rimangono vigili ma, a poco a poco, si portano "all'interno", rendendovi sensibili ai processi del mondo subconscio.
Il tutto senza cadere nel sonno, anzi rendendovi più "svegli" che mai, in uno stato percettivo di estrema raffinatezza, in cui la mente è ricettiva e in grado di palesare tutte le sue potenzialità. [...]
Rilassarsi è un’arte. Una conoscenza antica che non ha nulla a che vedere con vacanze frenetiche, svaghi serali o serate davanti alla televisione...
Esistono tecniche precise, e la possibilità di mantenere uno stato rilassato permanente cambia decisamente la vita: nel lavoro, nelle azioni quotidiane, nel tempo libero e nelle relazioni interpersonali. Cominciamo a parlarne... [...]
È il primo libro che vi propongo. L'inizio di un percorso pratico, per cominciare un minimo di lavoro sulle componenti di base dell'essere umano: corpo, mente ed emozioni. Se mi seguite lo stampo: sondaggio aperto...
Un seguito alla proposta: per non fare libri che nutrano solo la mente, il primo step di un volume on demand potrebbe partire dal lavoro su di sé, volto a ritrovare uno stato armonico da cui poi intraprendere un lavoro efficace. Un manuale pratico, con tecniche e suggestioni dallo Yoga antico.
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Lunedì 22 Marzo 2010
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